ROBERTOHOLIC : Kiat Terapi Air

Kiat Melakukan terapi Air

            Air tidak hanya berfungsi untuk melepakan dahaga tetapi juga merupakan obat yang sangat efektif untuk menjaga kesehatan, menjernihkan pikiran dan menjaga keseimbangan dalam jaringan-jaringan tubuh anda.

            Tahukah anda, sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air?

Pada dasarnya 70% tubuh manusia terdiri dari air. Air ini digunakan tubuh terus-menerus dalam proses kehidupan.

            Diakui bahwa masih banyak  orang yang gagal memenuhi kebutuhan tubuhnya akan air. Jika anda kekurangan air, sel-sel akan mulai menarik air dari aliran darah. Akibatnya, darah akan mengental, hingga jantung harus bekerja keras untuk memompa darah dan tubuh akan menjauhkan darah dari area yang kurang vital.

Barangkali dehidrasi bisa saja terjadi sebelum kita merasa haus. Ini dapat menjadi beban bagi tubuh, karena menganggu fungsi ginjal dalam menjernihkan darah dan membantu tubuh mengeluarkan racun atau toksin dalam tubuh. Air juga dapat meningkatkan metabolisme dan menstimulus fungsi usus.

A.    Air bersih ideal.

Mengonsumsi air bersih yang dimurnikan dengan cara yang tepat juga akan membantu memurnikan tubuh kita. Air akan membuat kolon lebih efektif dengan cara membentuk darah baru yang segar. Jika kolon dibersihkan , nutrisi makanan yang di masukan selama beberapa kali sehari akan diserap, kemudian mengubahnya menjadi darah segar.

B.     Bisakah minum air terlalu banyak?

Kecuali untuk kondisi penyakit tertentu, anda tidak boleh minum air terlalu banyak. Tubuh hanya menggunakan air secukupnya dan mengeluarkan sisanya melalui urine. Jika anda minum air dalam jumlah cukup, biasanya anda akan buang air kecil setiap 2 jam sekali. Semakin jernih air seni kita, itu berarti tubuh kita semakin kecukupan air. Kita tidak boleh mengonsumsi air dalam jumlah terlalu banyak karena bisa saja menyebabkan keracunan atau mabuk air. Kita dianjurkan untuk minum air sebanyak ½ berat badan dalam ukuran ounce air. 1 ounce air setara dengan 0,0284 liter. Sebagai contoh jika berat badan anda 150 pon (75 kg), sebaiknya anda minum air setara 2,13 liter air.

C.    Cara melakukan terapi air

Terdapat empat langkah dalam melakukan terapi air. Keempat langkah ini dapat diuraikan sebagai berikut :

1.      Sesudah bangun tidur pada pagi hari dan sebelum  menggosok gigi minumlah air sebnayak 1.50 setara dengan 5-6 gelas.

2.      Satu jam sebelum dan sesudah minum air, anda jangan mengonsumsi minuman lain atau makanan solid lainnya.

3.      Tidak boleh minum alkohol pada malam sebelumnya.

4.      Gunakan air yang sudah dimasak.

D.    Manfaat terapi air

Terapi air sangat bermanfaat bagi kesehatan, karena terapi air dapat membantu penyembuhan berbagai penyakit di antaranya :

a.       Sakit kepala

b.      Penyakit saluran kencing

c.       Kelebihan asam urat

d.      Darah tinggi (hipertensi)

e.       Pendarahanb mata atau mata merah

f.       Haid yang tidak lancar

g.      Leukimia

h.      Kanker rahim

i.        Radang tenggorokan

j.        Diare

k.      Kurang darah

l.        Rematik

m.    Kegemukan

n.      Radang selaput lendir

o.      Batuk

p.      Ambeien

q.      Disentri

r.        Sembelit

s.       Batu ginjal dan lain-lain.